복싱
주먹으로 미트를 치며 균형 감각과 체력을 기르는 운동입니다.
무엇을 배우나
복싱은 주먹으로 미트를 치는 운동입니다. 박자에 맞춰 치다 보면 균형 감각과 체력이 함께 자랍니다.
누가 배우나
주먹 운동을 좋아하는 분, 몸을 크게 움직이며 땀을 내고 싶은 분.
언제 · 얼마
준비물
- 편한 운동복, 수건, 물
- 운동은 맨발로 합니다. 발이 불편하면 실내화를 신어도 됩니다.
- 글러브·보호대는 체육관 것을 빌려 씁니다.
- 복용하는 약이나 조심할 점은 상담 때 말로 알려 주세요.