K-킥 타격술
미트와 샌드백을 주먹·발로 치는 장애인 타격 운동입니다. 서서도, 앉아서도 할 수 있게 동작을 맞춥니다.
무엇을 배우나
K-킥 타격술은 장애인을 위해 만든 타격 운동입니다. 미트와 샌드백을 주먹과 발로 치며 몸 전체를 씁니다. 서기 어려우면 앉아서 칩니다.
누가 배우나
지적·발달장애, 지체장애가 있는 어린이·청소년·성인. 장애인 K-킥 타격술 대회에 나가고 싶은 분도 함께 준비합니다.
언제 · 얼마
준비물
- 편한 운동복, 수건, 물
- 운동은 맨발로 합니다. 발이 불편하면 실내화를 신어도 됩니다.
- 글러브·보호대는 체육관 것을 빌려 씁니다.
- 복용하는 약이나 조심할 점은 상담 때 말로 알려 주세요.