호신술
위험할 때 소리 내기, 붙잡혔을 때 빠져나오기처럼 내 몸을 지키는 동작을 익힙니다.
무엇을 배우나
호신술은 위험할 때 내 몸을 지키는 방법입니다. "싫어요" 하고 크게 말하기, 붙잡힌 손목 빼기처럼 생활에서 쓰는 동작을 익힙니다.
누가 배우나
혼자 다니는 연습을 하는 분, 보호자가 안전 교육을 원하는 분.
언제 · 얼마
준비물
- 편한 운동복, 수건, 물
- 운동은 맨발로 합니다. 발이 불편하면 실내화를 신어도 됩니다.
- 글러브·보호대는 체육관 것을 빌려 씁니다.
- 복용하는 약이나 조심할 점은 상담 때 말로 알려 주세요.